Volby do sněmovny začínají za

Nahrávám odpočet ...
VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Můj týden s raw stravou. Hlad jsem neměla

Třebíč - Osobně mě fenomén raw stravy velmi zaujal. I když se řadím k velkým milovnicím masa, rozhodla jsem se po zimě podstoupit rozsáhlou detoxikaci organismu. A to ne ledajakou, rovnou jsem se na týden stala raw jedlíkem.

12.11.2016
SDÍLEJ:

Rawfoodisté nejsou odkázáni pouze na syrovou zeleninu, ořechy a luštěniny. V jídelníčku mají třeba i koláče.Foto: DENÍK/Milan Říský

Zpočátku u mě převládaly obavy, že týden na salátech a ovoci nevydržím. Ale nyní mohu říct, jak moc jsem se mýlila. Ne, opravdu se nejí jen saláty nebo ovoce ve studené podobě. Výhodou pro mě bylo, že raw strava je bohatá na vitaminy, minerály a enzymy. Přitom díky syrovosti nezatěžuje tolik trávení a pomáhá odvádět z těla odpadní látky.

Na počátku svého „detoxu" jsem se často setkávala s otázkou: „Nemáš hlad?" Ne, doopravdy jsem ho neměla. Nehorší pro mě bylo zvyknout si na jiný režim, zvlášť první tři dny mě trápily neuvěřitelné chutě na sladké nebo třeba i na pořádný steak. Poté jsem si ale na nový režim zvykla. Dost mi pomáhalo, že jsem si předem našla recepty na raw pokrmy na internetu a podle nich jsem si potom mohla jídlo připravovat. Mezi má nejoblíbenější jídla od té doby patří mini vitariánská pizza se slunečnicí. Také jsem hojně začala využívat ponorný mixér a vytvářela jsem jak zeleninové, tak i ovocné smoothie, které mi mnohdy zahnalo hlad na celé dopoledne.

A jaký byl po týdnu výsledek? Cítila jsem se neuvěřitelně nabitá energií. Nepotřebovala jsem tolik spánku, a přesto jsem za den stihla více než kdy předtím. Zároveň se mi rapidně zlepšila pleť a nehty. Takže já dávám raw stravování jednoznačný palec nahoru a určitě jej zase někdy v budoucnosti zařadím do života. I jako pouhá týdenní záležitost má raw strava smysl.

Ivana Říhová

Autor: Redakce

12.11.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.

Okříšské fotbalistky inkasovaly půl tucet branek v Líšni

Ilustrační foto.

Třebíčští Snipeři vyloupili Bystřici

Tři roky zákazu činnosti. Ochránce zvířat Ondráček se však k soudu nedostavil

Třebíč – Ani ne za půl hodiny vynesl třebíčský soudce František Frula ve středu rovnou verdikt nad místní organizací Ligy na ochranu zvířat Třebíč, za kterou v minulosti vystupoval jako její šéf Petr Ondráček.

Martin Lank: Největší klad programu Realistů je jeho reálná splnitelnost

Jihlava - Jedním z největších překvapení voleb před čtyřmi lety na Vysočině byl poslanecký mandát pro Martina Lanka. Ten kandidoval za hnutí Úsvit a získal více hlasů než poslankyně za ODS. Do voleb jde Martin Lank i letos, a to na kandidátce Realistů

Předseda strany nemůže zůstat za bukem, říká Jan Veleba

Vysočina - Jediný předseda celostátní strany z Vysočiny Jan Veleba jde i do těchto voleb. Je lídrem Strany práv občanů (SPO) pro Vysočinu.

Mladý muž napadl v parku ženu ležící na lavičce

Třebíč - V parku na Gorazdově náměstí v neděli po půlnoci čtyřiadvacetiletý muž napadl a zranil ženu. „Policisté přijali na tísňové lince 158 oznámení, že se z části parku u ulice Smrtelná ozývají rány a křik. V parku policisté nalezli zraněnou ženu, nikdo další se zde nenacházel,“ řekla policejní mluvčí Jana Kroutilová.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení