Osobnost Deníku
Přečíst článek >

Běžně dnes můžeme sledovat v televizi nebo na internetu nejrůznější zahraniční fotbalové ligy, mnoho kvalitních utkání evropských pohárů, kontinentálních či světových šampionátů. Nejeden klučina, možná i dívčina, si při pohledu na šikovné fotbalové hvězdy říká, tohle bych chtěl také umět. A nejeden rodič si povzdechne, proč takhle nehrají ti naši nebo jestlipak to ten náš kluk, naše holka dotáhne na takovouhle úroveň?


Vám, kteří si kladete podobné otázky a hledáte na ně odpovědi, vám, kteří jste ochotni vzít míč a jít si zatrénovat ještě mimo trénink ve fotbalovém klubu, protože se chcete ve fotbale zlepšovat a něčeho dosáhnout (nebo v tom pomáhat svému dítěti), vám všem je určen náš nový seriál. Společně ho pro vás připravuje redakce Třebíčského deníku a mládežnický sportovní klub Fotbalová škola Třebíč v rámci projektu „Třebíčsko fotbalu, fotbal dětem Třebíčska!“. Jednou týdně vám nabídneme tréninková cvičení pro zdokonalování individuálních herních dovedností. Potřebujete jen míč, kousek prostoru, případně pár jednoduchých pomůcek.


V našem seriálu se budeme věnovat především umění ovládat míč, jinak řečeno, technice. Hned v úvodu je třeba říci všem mladým fotbalistům, že sebelepší ovládání míče automaticky neznamená také dobrého hráče. Platí spíše obrácený vztah: dobrý hráč se neobejde bez dobré techniky a výborný bez výborné techniky. K ní musí přidat například herní myšlení, startovní a běžeckou rychlost a časem také „fyzičku“.


Jdeme na to? Jdeme!

------------------------------------------------

Cvičení 1

Vedení míče kolem dokola různých předmětů. Veď míč nejprve obratnější nohou, v dalších pokusech i druhou. Vystřídej oba směry tak, abys vedl míč jak vnitřní stranou nohy, tak vnější (druhý způsob může být pro úplné začátečníky zpočátku nad jejich možnosti). Sestavuj si z předmětů dráhy různých tvarů a délky (obr. 1 a 2). Po obkroužení jednoho přeběhněte k dalšímu. Obr. 2: Obkružování více předmětů po sobě

Cvičení 2

Vedení míče slalomem. Z předmětů sestav přímou dráhu s mezerami asi 1 metr. Neobkružuj je, veď míč mezerami mezi nimi, slalomem (obr. 3.). Zprvu pomalu, ale přesně bez vynechání jediné mezery. Daří-li se ti, zrychluj, zmenši mezery, z přímé dráhy udělej klikatou (obr. 4). Do míče kopej častěji a slabě, aby neutíkal do stran. Zatáčej co nejdříve za každým předmětem.